BEWEGEN HOUDT JE BREIN FIT

07 Maart 2019

BEWEGEN HOUDT JE BREIN FIT

Sporten heeft een positieve invloed op het lichaam. Het geeft je energie, je ervaart minder stress en je voelt je beter in je vel. Maar wist je ook dat bewegen goed is voor de hersenen? Met sporten train je niet alleen het lichaam, maar ook het brein! Door regelmatig de sportschoenen uit de kast te halen, maak je nieuwe hersencellen aan en je verkrijgt ook een verbeterde bloedvoorziening in de hersenen. Wie bovendien veel beweegt, verkleint zijn of haar kans op dementie en bouwt meer sociale contacten op. Kortom, we weten waarom we moeten sporten!